2017년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 8일:
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1854 kcal
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지방: 74.10g | 단백질: 67.94g | 탄수화물: 228.96g.
아침 식사: Lidl Norwegisches Lachsfilet, Kaffee, Gelee (Alle Sorten), Philadelphia Balance, Philadelphia Balance Kräuter, Baguette. 점심 식사: Milbona Emmentaler Gerieben, Herta Finesse Schinken, Tomatensoße, Low Carb Pizza. 저녁 식사: Harzbube Handkäse, Crusti Croc Salsa Dip Hot, Crusti Croc Tortilla Mais-Chips Cheese. 간식/기타: Kaffee, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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