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Ich habe es drauf. MeIn Körper rockt 😎
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52.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 8일:
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812 kcal
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지방: 19.01g | 단백질: 113.11g | 탄수화물: 43.42g.
아침 식사: Lidl Salatgurke, Cucina Olivenöl, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Eiklar, Olimp Gold Omega 3. 저녁 식사: Milbona Kräuterquark Leicht, Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Salatgurke, Rocka Nutrition Bake And Cook, Aldi Beerenmischung, Eiklar, Ei, Cappuccino, Aldi Magerquark, Lidl Salatgurke, Bonduelle Herbst-Salat, Äpfel. 더보기
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2033 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 스탠딩 - 2 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 달리기 - 10km/h - 35 분, 휴식 - 2 시간 25 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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