2017년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 8일:
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2329 kcal
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지방: 84.74g | 단백질: 210.64g | 탄수화물: 201.02g.
아침 식사: Woolworths Raw Honey, Flora Pro-Active Low Fat Spread, Protein Pancakes. 점심 식사: Nando's Chicken Livers, Nando's Fries (Regular), Nando's Portuguese Roll, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 저녁 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Flora Pro-Active Low Fat Spread, Woolworths Raw Honey, Protein Pancakes, Woolworths Raw Honey. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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