2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
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2827 kcal
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지방: 136.54g | 단백질: 154.32g | 탄수화물: 279.65g.
아침 식사: Avocados, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Water, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Active Herb QiVive, Nature Made Magnesium Citrate, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Alvarado Street Bakery Essential Flax Seed Bread. 점심 식사: Avocados, Figs, Don Lee Farms Chicken Patties, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Pepperoni, Musclepharm Combatxl Cinnamon Twist Protein Bar. 저녁 식사: Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts, Kirkwood Breaded Chicken Breast Tenderloins. 간식/기타: Dymatize Elite Protein Bar Peanut Butter, Watermelon. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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