2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
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533 kcal
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지방: 18.44g | 단백질: 12.82g | 탄수화물: 79.25g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Nescau Achocolatado. 점심 식사: Becel Margarina Original sem Sal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar, Sadia Deline, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Feijão Preto Cozido, Coentro, Couve-de-Folhas, Spoleto Cenoura, Subway Cebola, Alface Americana. 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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