2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
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1847 kcal
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지방: 90.07g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 181.60g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Vitakrone Hummus Pikant, Delikato Salatcreme, Grünländer Mild & Nussig. 점심 식사: Leerdammer Original, Delikato Salatcreme, Weizenbrötchen, Kinder Schoko-Bons. 저녁 식사: Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Kartoffelpüree, Schmitz Schinken-Mettwürstchen. 간식/기타: Aldi Multivitaminsaft. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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