re.rocazar님의 저널, 2017년 10월 7일

Tá difícil mas ta dando resultado 💪

65 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:

381 kcal

지방: 15.69g | 단백질: 27.66g | 탄수화물: 33.65g. 점심 식사: Hambúrguer Caseiro, Cebolas, Tomates Vermelhos, Repolho Verde. 저녁 식사: Omelete. 간식/기타: Trio Barra de Cereal Light Avelã e Castanha com Chocolate, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. 더보기

1655 kcal

운동: caminhada - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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