2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 42.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
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3983 kcal
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지방: 149.57g | 단백질: 108.27g | 탄수화물: 559.85g.
아침 식사: Nestlé Leite Condensado, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. 점심 식사: Del Valle Suco de Uva, Caldo de Feijão, Pão de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola, Ruffles Batata Frita, Hambúrguer no Pão, Esfiha, Guaracamp Guaraná Natural. 저녁 식사: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Bacon, Pipoca Branca (em Óleo), Coca-Cola Coca-Cola, Bauducco Chocottone, Café com Açúcar, Trufa de Chocolate, Banana Prata. 간식/기타: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bauducco Chocottone, Pão de Queijo, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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