Mantendo entre 72 e 74 kg.
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73.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
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2411 kcal
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지방: 105.72g | 단백질: 206.23g | 탄수화물: 149.32g.
아침 식사: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abobrinha Italiana, Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 점심 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas, Cenouras, Abobrinha Italiana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Paleta Bovina. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Del Valle Laranja Caseira. 간식/기타: Brigadeiro, Branquinho, Divine Chocolate 70% Cacau, Yoki Amendoim Japonês. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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