2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
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4280 kcal
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지방: 152.50g | 단백질: 437.09g | 탄수화물: 279.47g.
아침 식사: Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Almette Natur, Leichter Genuss Camembert, Backfactory Laugenstange. 점심 식사: Edeka Bio Sauerrahm 10%, Extra Natives Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Bio Körniger Frischkäse, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale, Rote Zwiebeln, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. 간식/기타: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Grieß, Zucker, Edeka Kasseler Lachsbraten, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Ehrmann Naturjoghurt. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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