2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
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1875 kcal
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지방: 69.79g | 단백질: 119.54g | 탄수화물: 149.62g.
아침 식사: Sainsbury's Banana Half, Coffee with Milk, Cinnamon, Sweet Freedom Natural Sweetness, Sainsbury's Blueberries 50 G, Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Morrisons Plain Pancakes. 점심 식사: Fit Kitchen Poached Egg & Sweet Potato Pot. 저녁 식사: The Polish Bakery Granny's Bread, Sweet Freedom Natural Sweetness, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, salatka z tunczyka. 간식/기타: Wychwood Hobgoblin, Grapes, Fit Kitchen Harissa Chicken Pot, Walnuts, Coffee with Milk, Tesco Chocolate Chip Digestive Biscuits, Grenade Carb Killa Peanut Nutter. 더보기
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안정된 체중
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