2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
|
1601 kcal
|
지방: 63.30g | 단백질: 200.06g | 탄수화물: 79.34g.
아침 식사: EGG PRO Scitec Nutrition, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Marabou Шоколад 86%, Marabou Шоколад 86%, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, BCAA XPRESS Scitec Nutrition. 점심 식사: Петелинка Куриная Грудка, Петелинка Куриная Грудка, Valio Сыр Polar 5%, Окей Минтай Филе. 저녁 식사: Меридиан Кижуч Слабосоленый. 간식/기타: Ultimate Nutrition Carne Bolic, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Di&Di Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Масло Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Рыбий Жир. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|