2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 45 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
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3551 kcal
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지방: 130.81g | 단백질: 155.61g | 탄수화물: 431.16g.
아침 식사: Мёд, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Банан, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака. 점심 식사: Яблоки, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Сахар, Вкуснотеево Сметана 20%, Белая Мука, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Barilla Макароны Отварные, Эко Хлеб Хлеб Жито, Омичка Сыр, Вкуснотеево Кефир 1%, Стейк из Свинины или Котлета, Печень Свиная, Любятово Печенье Шоколадное. 저녁 식사: Чудо Творожок Воздушный Клубника, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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