2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
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3824 kcal
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지방: 127.99g | 단백질: 121.31g | 탄수화물: 559.64g.
아침 식사: Peynirli Börek, Zeytin, Namet Hindi Füme, Pınar Süzme Peynir, Peynirli Poğaça, Aşure. 점심 식사: Milkten Labneh, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Doritos Taco Baharatlı, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Ciğer. 더보기
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3717 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 청소 - 2 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 모유 수유 - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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