2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
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1623 kcal
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지방: 37.76g | 단백질: 89.40g | 탄수화물: 211.47g.
아침 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee, Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, Rispentomaten, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). 점심 식사: Maggi Gebratene Nudeln Thai. 저녁 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Griechischer Salat, Aldi Brötchen. 간식/기타: Storck Eisbonbons, Kartoffelbrötchen, Möhren. 더보기
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2252 kcal
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운동:
3000 Schritte - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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