2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
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1759 kcal
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지방: 106.67g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 137.26g.
아침 식사: Milram Sylter Käse, Popp Farmersalat, Hamfelder Hof Vollmilch, Kürbiskernbrötchen. 점심 식사: 100% Vollkornbrot, Milram Sylter Käse. 저녁 식사: Aldi Braune Champignons, Aubergine, Gut & Günstig Mozzarella, Ei, Zwiebeln, Zucchini, Butter. 간식/기타: Reichsgraf Gewürz-Mandeln. 더보기
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1741 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Na du rennst jetzt ja dahin! Voll gut :)
2017년 10월 7일 작성이: heinrus
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