GingerHate님의 저널, 2017년 10월 7일

2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

58.3 kg 지금까지 감소한: 9.7 kg. 남은양: 0.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:

914 kcal

지방: 18.73g | 단백질: 81.85g | 탄수화물: 109.48g. 아침 식사: Banana. 점심 식사: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Fiorentini Gallette di Segale, Uovo Sodo. 저녁 식사: Melanzana, Bresaola, Fiorentini Gallette di Segale. 간식/기타: Pesca Noce, Enervit Power Sport Performance Bar. 더보기

1816 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 17 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

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