2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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1327 kcal
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지방: 39.61g | 단백질: 67.22g | 탄수화물: 188.62g.
아침 식사: Mixed Vegetables (Frozen), Fit & Active Turkey Hotdog, Mustard, Great Value Hot Dog Buns. 점심 식사: Mixed Vegetables (Frozen), Fresh Pasta (Cooked), Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak. 저녁 식사: Mixed Vegetables (Frozen), Regular Mayonnaise, My Essentials Sliced Cooked Ham, Lettuce, Whole Wheat Bread. 간식/기타: Pears, Apples. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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