2017년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 7일:
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3023 kcal
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지방: 72.58g | 단백질: 221.91g | 탄수화물: 370.38g.
아침 식사: ゆで卵, ささみ, 山芋. 점심 식사: 木綿豆腐, 卵白, 山芋, 540ホエイコンセントレーション, ゆで卵. 저녁 식사: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 卵白, ゆで卵, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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