2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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570 kcal
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지방: 21.61g | 단백질: 31.46g | 탄수화물: 58.77g.
아침 식사: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 점심 식사: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Tavuk Kalça Eti, Sütlaç. 저녁 식사: Danone Activia Ananas, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Yulaf Ezmesi, Sek Kaymaksız Yoğurt. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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