|
Взвесилась - вес стоит. но!!! Качество тела улучшалось: ушли бока и ушки ног, пресс стал проявляется чуть больше
|
47 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
|
520 kcal
|
지방: 9.90g | 단백질: 30.01g | 탄수화물: 80.41g.
아침 식사: Кофе, Смешанные Орехи, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Бананы. 저녁 식사: Рис Вареный, Курица Вареная, Яблочный Пирог, Брокколи, Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлеб с Отрубями. 간식/기타: Овсяноблин с Бананом, Мёд, Кофе. 더보기
|
안정된 체중
|