2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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2690 kcal
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지방: 81.82g | 단백질: 180.93g | 탄수화물: 87.21g.
아침 식사: Пискаревский Молоко 2,5%, Weider Gold Whey, Творог (Полностью Обезжиренный), Пискаревский Сметана 15%. 점심 식사: Barilla Спагетти #5, Говядина Отварная. 저녁 식사: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Виски, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Говядина Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Weider Gold Whey. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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