2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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1039 kcal
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지방: 69.86g | 단백질: 68.77g | 탄수화물: 37.99g.
아침 식사: Fried Egg, Hormel Natural Choice Uncured Bacon. 점심 식사: Kraft Creamy Italian Dressing, Grape Tomatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Boiled Egg, Baby Spinach. 저녁 식사: Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Baby Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kraft Creamy Italian Dressing, Kraft Finely Shredded Parmesan Cheese, Zucchini. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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