2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
|
1507 kcal
|
지방: 78.08g | 단백질: 131.23g | 탄수화물: 78.85g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Bulk Powders Informed Mass, Myprotein Protein Granola. 점심 식사: Insalata Mista, Bresaola. 저녁 식사: Anacardi, Leerdammer Emmental, Uovo. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|