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terminamos volúmen y ahora vamos a hacer 12 semanas de déficit caloríco a ver cómo nos.qjedamos
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90 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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1933 kcal
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지방: 77.24g | 단백질: 128.58g | 탄수화물: 158.94g.
아침 식사: Carrefour Salvado de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. 점심 식사: Florette Verduras Micro Brocoli Zanahoria Puerro, Carrefour Pan de Molde Integral, Carrefour Hamburguesa de Vacuno. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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