2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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1218 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 68.59g | 탄수화물: 131.64g.
아침 식사: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Queijo Branco, Crepioca. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Mozzarella, Kafta. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Leite com Chocolate (Integral), Melancia. 더보기
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2100 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 헬스 - 40 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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thaiscavalcantiluis님의 체중기록
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