2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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1433 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 101.48g | 탄수화물: 86.70g.
아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: Cooked Broccoli (from Fresh), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 저녁 식사: Ham (Whole, Cured, Roasted), Cheese, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tomatoes. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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