2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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1559 kcal
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지방: 78.83g | 단백질: 153.81g | 탄수화물: 60.52g.
아침 식사: Nestlé Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF. 점심 식사: Egg, Ground Beef (Cooked). 저녁 식사: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Balkis Cottage Zero, Broccoli, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). 간식/기타: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Qualitá Biscoito de Polvilho. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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