2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
|
1509 kcal
|
지방: 58.41g | 단백질: 128.86g | 탄수화물: 119.46g.
아침 식사: Розумний Вибір Перловка, Олімп Крупа Вівсяна. 점심 식사: Белоцерковский Творог 0%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь, Куриный Бульон. 저녁 식사: Олейна Масло Растительное, Морковь, Помидоры, Хатинка Перловка, Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Арахис, Яготинский Гералакт, Сладкий Красный Перец, Сыр Сулугуни, Яйцо, Сахар, Алмас Лаваш Вирменский Дуос, Сыр Сулугуни. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|