2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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3925 kcal
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지방: 118.01g | 단백질: 239.97g | 탄수화물: 450.03g.
아침 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Publix Medium Eggs, Krusteaz Pumpkin Spice, Universal Animal Pak - Orange Flavor. 점심 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Nabisco Cream of Rice, Plantains, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Mahatma Jasmine Rice, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Signature Kitchens Petite Broccoli Florets, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs. 간식/기타: Safeway Kosher Dill Baby Pickles, Open Nature Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Nabisco Cream of Rice, Efx Karbolyn Orange Shockwave. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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