2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.5 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
|
1340 kcal
|
지방: 65.93g | 단백질: 97.84g | 탄수화물: 87.35g.
아침 식사: Chiabrot, All Seasons Schnittlauch, Radieschen, Rote Zwiebeln, Sojola Margarine, Camembert. 점심 식사: REWE Eiweißbrot, Aldi Klarer Gurkensalat, Aldi Rindersteak. 저녁 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Chardonnay. 간식/기타: Haselnüsse, Ja! Walnusskerne, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|