2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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2117 kcal
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지방: 94.93g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 248.65g.
아침 식사: Bolletje Smeuïg Volkoren Ontbijtkoek, AH Chocoladepasta Puur, AH Spelt Pitabroodje. 점심 식사: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Conimex Ketjap Manis, AH Tempeh, AH Excellent Semi-Zongedroogde Tomaten, AH Snoeptomaatjes, AH Munt, Rucola Sla, Sabra Houmous Arabia, Santa Maria Original Wrap Tortilla. 저녁 식사: Veggi Filata Vegan Geraspte Kaas, Alpro Soya Dark Chocolate, Avocado, Verstegen Ras El Hanout, AH Bietjes Julienne, Sabra Houmous Arabia, Olijfolie, AH Kikkererwten, Bospeen, Santa Maria Original Wrap Tortilla. 간식/기타: Bolletje Kruidnoten, Delicata Extra Puur Chocolade 63%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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