2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
|
1707 kcal
|
지방: 70.72g | 단백질: 96.39g | 탄수화물: 189.18g.
아침 식사: Магнит Яблоко, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Good Food Миндаль Сушеный, Круглый Год Яйцо, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Краски лета Зеленый Горошек Быстрозамороженный, Мистраль Рис Акватика Color Mix Отварной 1:1, Дорадо, Пирог Капустный на Овсяной Муке. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Семена Льна, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Черная Смородина, Пирог Капустный на Овсяной Муке. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|