2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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2057 kcal
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지방: 73.31g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 263.63g.
아침 식사: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. 점심 식사: Pan Blanco, Espárragos, Entrecot. 저녁 식사: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Queso Parmesano Duro, Hacendado Macarrones, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco. 간식/기타: Uva, Cornetto Mini Cornetto. 더보기
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2969 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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