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hannaw1987
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2017년 10월 6일
hannaw1987님의 저널, 2017년 10월 6일
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2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.1 kg
지금까지 감소한:
5.7 kg
.
남은양:
9.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 10월 6일:
1060 kcal
지방: 54.07g | 단백질: 41.48g | 탄수화물: 100.70g.
점심 식사:
Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten.
간식/기타:
Aldi Knusper Schoklis, Mars Celebrations (10g), Latte Macchiato.
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1804 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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