2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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2457 kcal
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지방: 104.85g | 단백질: 88.48g | 탄수화물: 266.80g.
아침 식사: Panino all'olio, La Bottega del Gusto Salame Milano, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso, Girella Girella, Zucchero di Canna, Caffè Latte. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Olio d'oliva, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Cotoletta alla Milanese, Lidl Panino ai Semi. 저녁 식사: Carte d'Or Tartufo, Cotoletta alla Milanese, Lidl Panino ai Semi, Patatine Fritte fatte in Casa, Conad Bastoncini di Merluzzo. 더보기
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3047 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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