2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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1667 kcal
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지방: 57.22g | 단백질: 82.33g | 탄수화물: 200.77g.
아침 식사: Brzoskwinie, Ogórek (Obrany), Pilos Serek Typu Włoskiego, Żółta Papryka, Indykpol Polędwica Miodowa, Kruszwica Masło Roślinne, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Cynamon, Banan, Owsianka. 점심 식사: Chleb Biały, Yano Hamburger Drobiowy Classic. 저녁 식사: Surówka z Kiszonej Kapusty, Światowid Ser Żółty Gouda, Czosnek, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Mintaj, Mroźny Ogród Warzywa na Patelnię z Talarkami Ziemniaczanymi. 간식/기타: Pomidory, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. 더보기
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2090 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 앉아있기 - 9 시간, 쇼핑 - 3 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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