2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
|
2647 kcal
|
지방: 66.64g | 단백질: 206.53g | 탄수화물: 310.39g.
아침 식사: Hovis Granary Bread, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tomatoes, Morrisons Chestnut Mushrooms, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Frozen Blueberries, Natural Selection Whole Chia Seeds, Bananas, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Frozen Raspberries. 점심 식사: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons Chicken Mini Fillets, Heinz Light Salad Cream, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|