|
Разгрузочный день на гречке 5.10
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
|
1645 kcal
|
지방: 63.60g | 단백질: 93.94g | 탄수화물: 172.73g.
아침 식사: Нижегородский Хлеб Матнакаш, Карп Запеченный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. 점심 식사: Холодец, Нижегородский Хлеб Матнакаш, Печень Свиная, От Палыча Торт Медовый. 저녁 식사: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко, Свиточ Вафли Артек. 간식/기타: Свиточ Вафли Артек. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|