2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.1 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
|
1211 kcal
|
지방: 37.36g | 단백질: 69.66g | 탄수화물: 150.91g.
아침 식사: Крабовые Палочки, Леовит Champ! Protein Bar, Банан. 점심 식사: Хороший Вкус Сосиски Баварские, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макстори Мульти-Каша Пророщенное Зерно (Овес). 간식/기타: J7 Сок Тонус Фитнес. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|