2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.0 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
|
2433 kcal
|
지방: 98.90g | 단백질: 136.69g | 탄수화물: 248.64g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Water, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Pepperoni, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Active Herb QiVive, Nature Made Magnesium Citrate, Herbal Factors Ginkgo Biloba, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread. 점심 식사: Country Meats Lean Local boiled Bratwurst, Publix Green Bell Pepper, Del Real Foods Salsa De Molcajete Roja, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga. 저녁 식사: Fresh & Easy Romaine Lettuce, Kroger Romaine Hearts, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. 간식/기타: Brandy, Froozer Tropical Tango. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|