2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.2 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 50.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
|
1479 kcal
|
지방: 54.49g | 단백질: 100.73g | 탄수화물: 149.00g.
아침 식사: Мёд, Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. 점심 식사: Лук, Морковь, Картошка Вареная, Горбуша. 저녁 식사: Sen Soy Соус Терияки, Лук, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Кефаль, Помидоры. 간식/기타: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Орехи Кешью, Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|