2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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2260 kcal
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지방: 53.20g | 단백질: 187.90g | 탄수화물: 255.50g.
아침 식사: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 저녁 식사: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). 간식/기타: マイプロテイン プロテインクッキー, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. 더보기
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안정된 체중
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