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медленно, но стабильно вниз)))
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
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1017 kcal
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지방: 46.28g | 단백질: 60.35g | 탄수화물: 86.49g.
아침 식사: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра N1" Подкопченная, Поджаренный Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Tora Bika Капучино, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Белый Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами, Картофельное Пюре, Кета. 간식/기타: Dove Молочный Шоколад с Инжиром. 더보기
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1696 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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