2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
|
1857 kcal
|
지방: 71.28g | 단백질: 65.05g | 탄수화물: 241.72g.
아침 식사: Buondì Buondì, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Pere, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Costolette di Maiale, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Coop Marmellata di More, Ricotta (Latte Intero), Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
|
|
1948 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, 가사 - 10 분, 샤워 - 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 17 분, 앉아있기 - 2 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 35 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|