2012년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 23일:
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2192 kcal
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지방: 85.15g | 단백질: 98.02g | 탄수화물: 287.84g.
아침 식사: Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Honey. 점심 식사: avocado, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Manchego Cheese. 저녁 식사: pie filling, lemon pudding, Salsa, 108g korean grill pollack. 간식/기타: Almonds, Apples. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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