2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
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1510 kcal
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지방: 39.19g | 단백질: 60.93g | 탄수화물: 234.08g.
아침 식사: Caffè (Espresso). 점심 식사: Banana, Barilla Pasta Integrale Spaghetti, Peperoni Gialli Dolci. 저녁 식사: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Pane Integrale al 100%, Rape, Meloni Gialli, Saclà Salsa Verde, Bollito di Manzo. 간식/기타: Mela, Uva. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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