2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
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912 kcal
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지방: 21.37g | 단백질: 48.64g | 탄수화물: 132.68g.
아침 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pane Bianco, Zuegg Marmellata di Pesche, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Twinings Earl Grey Tea, Caffè Espresso, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde, Caffè Espresso. 저녁 식사: Pomodori, Lattuga, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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2603 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 음악연주 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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