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E com essa pesagem início mais uma batalha. Decidi fazer a WHOLE30 por 30 dias. O cruel vai ser não me pesar toda semana. Rsrs.
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109.4 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
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884 kcal
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지방: 44.11g | 단백질: 28.86g | 탄수화물: 101.40g.
아침 식사: Tapioca Tapioca, Papaya, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Apples, Spoleto Abobrinha Cozida, Swift Carne Moída. 간식/기타: Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added). 더보기
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3375 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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