2017년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 5일:
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1912 kcal
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지방: 33.25g | 단백질: 73.31g | 탄수화물: 211.44g.
아침 식사: Trader Joe's Egg White Salad with Chives, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread. 점심 식사: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Brie Cheese, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Pork Kidneys, P.F. Chang's Pork Fried Rice. 간식/기타: Shiraz Wine, Peach, Apples. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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